赶走一切伤病

近期以来一直饱受伤病困扰，先是右膝因为跑步过量导致了髂胫束磨损综合症，后来又经历了一次足部手术。这一切终于都结束了,膝盖好了，脚底的伤口也已经愈合拆线。最开心的是：医生说下周就可以正常运动了！！！

在没有伤病前一直无法体会行动不便的困扰，亲身体验之后才发觉有个无病无灾的身体有多美好。今后一定好好保护自己，“身体是革命的本钱”这句话不是白来的。

天气逐渐热起来，这个星期最高温度竟然超过三十度，幸好昼夜温差比较大，晚上睡觉还得盖被子。最热的下午那段时间多半在学校，无论实验室或是图书馆都很阴凉。不过气温升高，还是让人食欲不振，因伤停跑而上升的体重这会儿又下降了。跑步停止前是６２公斤，伤停后两周将近６５，现在居然降到了６１.５，不知该如何评价这个现象。

欧洲杯半决赛德国和土耳其的那一场踢得真是一波三折，相当有戏剧性，最后还是德国队笑到了最后。我就在路过电视机时瞄了两眼，居然给我看到两个进球，运道不错。比赛结束后外面就响起无数烟花爆竹声，大街上汽车喇叭狂响，一直持续了很久。也听到对面楼房有土耳其兄弟大声呼喝，发泄其心中的愤懑之情，只是不知他说的是什么，我和球迷邻居同笑。第二天，新闻上未见有球迷冲突的消息，也算是德国媒体与警方前期工作做得好的表现。晚些时候听说，柏林那边有土人挨揍（我们这里对土耳其人的简称，没有任何歧视含义，只是为了省事），深表同情——输了球还挨打，可怜。

ＰＳ：昨晚，给笔记本用的散热器忽然罢工，虽说少了点噪音，可是摸起来烫了许多。想拿回店里换又没找到发票，于是就在网上买了个新的。网购真是方便呐！

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如火如荼的欧洲杯

我和足球基本是绝缘的，但是在德国，耳濡目染的总会沾到一点。

欧洲杯尚未未开始时，热心的球迷们早早的就把国旗给亮出来了，或是挂在窗口阳台，或是插在汽车上。每天在街上看到来来往往的汽车，至少半数插着各国国旗，不由感叹德国足球气氛的热烈及球迷数量的庞大。街头和电视里的广告有很多都和足球有关，球星们的曝光率更是高的惊人——躲都躲不掉。足球文盲的我都知道德国队有两个波兰裔前锋，德国最出名的球星叫巴拉克，还有个叫Schweinie（小猪）。酒吧的生意不能更红火了，总是挤得满满当当，也许一起看球的感觉确实比较好吧。

各商家当然不会放过这种大好机会，满大街都是打折的标志，有些甚至打到５０％。满眼红红的打折标签不由让我想到国内的大出血跳楼价。其中有两家打折比较有特色：一家是是Karstadt，德国队每进一个球，Karstadt 就打５%的折扣，真希望德国队能一场进七八个^_^；另一家是连锁电器店Mediamarkt，它在２３、２４号两天所有２００欧元以上的商品７５折销售，这种折扣在德国可是非常罕见的大让利了。不能忘记一提的是，博彩公司肯定是最活跃的，连我都收到促销信件了。本想下个小注赌个冷门，奈何注册手续太繁琐，算了。

上个周末在朋友家烧烤，吃烤羊肉，非常过瘾，等到尽兴而散的时候已是繁星点点了。那天是欧洲杯８强赛——俄罗斯对荷兰，结果一致被看好的荷兰爆冷输大比分输了。于是在回家的路上看到ｎ多辆汽车挂着俄罗斯国旗，一路按着喇叭飞驰而过。心想，肯定是一帮俄罗斯人赶着去庆祝。等快到了家门口还看到了一场烟花，火光闪耀，响声震遍全城，很是闹腾了一阵。至于这么开心么？若是拿了冠军还不得放两枚导弹才过瘾？？

现在欧洲杯已经渐入佳境了，德国顺顺利利的进入四强，对手是土耳其。这是很可怕的一件事——无论是谁赢了，大街上都会混乱不堪（注：土耳其裔在德国人数众多，为德国第二大种族），德国警察有得忙了。我只希望不会被殃及，阿米豆腐，善哉善哉……

欧洲杯如火如荼，连天气都热了，真是不爽！

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手术一周纪念

今天是手术结束一周，因为脚底板上的伤口，我一周以来深居简出，狠狠做了回宅男。老天作证，不是我不想出门，实在是心有余而力不足。日子过得也比较混乱，所有需要站立和行走的行为都被削减，能省则省。每天用脚后跟走路，发觉自己都快走成习惯了，很是担心伤口痊愈后一时改不回来——我会不会变成个非生理性的瘸子？？一直认为女人踮着脚尖走路是折磨，岂不知翘着脚尖走路也很不爽！现今出门坐车的提前量得多算一倍，因为走路速度龟爬一般，一路上还得忍受路人诧异的眼光。不过，我现在可以光明正大的坐在有轨电车上的“老弱病残”专座了，以前从未有过这种待遇。

手术还带来一个很麻烦的问题——洗澡。因为脚底伤口一周内不能沾水，所以洗澡的时候要特别注意。我的措施是：脚上套一只塑料袋，把口扎紧，在封口处再缠上一圈毛巾。实践证明，措施非常有效，一周以来，我的左脚保持干爽状态，一滴水都没沾到。

虽说已经一周过去了，伤口若是受压依旧会痛，走路还不能恢复正常。我的“半宅男”生涯还得持续一段时间，无奈ing。

从膝盖受伤到足部手术，我的健身大计已经被打击的千疮百孔。非意志不坚、执行力不够，乃天灾人祸所致。等到２３号拆线之后再考虑应该如何恢复锻炼吧，现在想了也是白搭。八块腹肌的终极目标真的是好遥远啊~~~

ＰＳ：今天是Firefox的Download Day，不过到目前为止，我还没有看到FF3正式放出，天晓得这个１７号是以那个时区为标准的。有兴趣的朋友去看看这个推广活动吧：www.spreadfirefox.com

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6月17日，大家一起来下载Firefox 3

Firefox是我的主力浏览器，本月17号就要出Firefox3了。为配合Firefox3的推广，成为单日下载量最大的软件，作为忠实使用者和热情Fan的我也来宣传一下。

估计有不少人使用网络浏览器的体验和我类似。我最开始使用的是Netscape，然后就是IE。后来切换到Opera一小阵子，当时还是带广告条的，由于中文显示问题而被淘汰。Mozilla的浏览器我也曾经使用不少时间，自从Firefox 0.9开始就基本固定了。主用Firefox，遇到网页兼容问题再用IE。Opera一直留着，因为它可以显示手机网页。

喜欢用Firefox最重要的原因是它的可控性，可以通过修改配置文件和使用插件的方式打造出一个最适合自己的浏览器。而且只需备份Profile文件就可以避免重装系统而带来的设置烦恼。我倒是不在乎什么所谓安全性和速度的快慢。防火墙加上良好的使用习惯要比一个安全的浏览器重要的多；浏览器打开页面所相差的零点几秒钟也不在我的考虑范围之内。更何况用顺手的Firefox所带来的流畅感是别的浏览器比不上的。

对于Firefox还比较陌生的朋友们，我希望你们能够去试一试这个软件。Firefox不适合浅尝即止，要慢慢品味。特别要提醒的一点是：Firefox的精彩有大半来自于各种扩展插件，找到合用的插件绝对使你的Firefox如虎生翼。

关于如何配置使用Firefox的文章网上有很多，不过若是有人愿意和我讨论讨论，欢迎来email交流。

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什么是无耻，什么是道德

这可能是2008年至今为止最值得看的视频。某种程度上说，精彩也许超过了还未流出的阿娇冠希云雨录。更有意思的是，节目播完之后，网络民意大翻盘。这恐怕是网络事件中最值得回味的一局棋。所以，说郭松民完败应该是不争的事实，不能不说这是所谓道德家的悲哀。回看这个视频，范美忠有立论会反驳敢认错有原则懂得沉默更有风度，而他的对立方则用形象的语言和肢体行为活灵活现地为我们再现了66——76年曾经在这个国度不断上演的一幕幕悲剧。

1.我们即使不赞成范美忠的行为，但要保护他的基本权利。他有权做任何他认为对的、不违背法律的选择。
2.道德指责不能代替人的权利。
3.肆意打断别人的谈话，公然替社会制定道德标准的人肯定是没有资格讲道德的。
4.辩论的美来自于逻辑和理性。一个毫无逻辑的人不但不能将道德传播得更广，反而使人产生对所谓道德的恐惧和厌恶。
5.诚实的胆小鬼比虚伪的道德卫道士更值得尊重。

归根结底地说，当我们没有经历如此灾难性的一幕时，请慎用道德大棒去抨击另一个人在生死关头的本能选择。我们可能并不比他做得好——无论我们曾经多么信誓旦旦——道德家们，您可以批判范美忠，你有权谴责他，但您无权挟持民意逼迫学校开除他，无权逼迫别人放弃一份职业，您没这权利。选择老师的，应该是学生，而不是道德家。

逼迫一个人牺牲自己的生命来换取别人的安全，不是我们这个社会的选项。

用王鼎均的文章来结束吧：

你必须有理想，但是不要公然鄙视那些鼠目寸光的人。你必须有操守，但是不要公然抨击那些蝇营狗苟的人。你必须培养高尚的情趣，但是不要公然与那些逐臭之夫为敌。

我们做好事，别勉强别人也照着我们的样子去做，别责备他们为什么不做。道德是一种修养，不是一种权力，道德最适合拿来约束自己，不适合拿来压制别人。道德如果成为运动，也是“自己做”运动。

“恃清傲浊”比恃才傲物的后果更坏。人们之所以尊重道德，就是因为道德对他们无害。如果道德成为他们毡上的针、背上的刺，他们就要设法拔去。人们之所以提倡道德，是因为道德可以增进社会的安宁和谐，不希望引起纠纷、造成风波。否则，他们就要对不道德的分子加以安抚了。

这就是以道德自命的人应该守的分寸。 最后说点个人感受，郭松民的逻辑混乱和缺乏修养真的到了令人发指的地步。我一度有回到中世纪的感觉。

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以上内容转载自“爱枣报”：点击阅读原文

还有一篇文章“道德锅巴”，很值得一读：点击阅读

本文中所提到的视频“一虎一席谈2008-06-07”来自 “六间房”：点击观看视频

如果网络速度太慢，可以直接下载后观看：点击下载flv文件

爱枣报是我收藏于Google reader的一个博客，以其独特的视角和辛辣的评论而得到我的喜爱。这期的“枣报”我特别喜欢，因为它提到了一个中国社会很需要重视的话题——道德底线。

待续……

脚底少了一块肉

今天做了手术，非常快，不连麻醉的时间还不到五分钟。因为手术部位在脚底板，医生怎么割我都看不见，只见到沾满鲜血的纱布放在一旁……

医生看起来很是轻松，一边和我聊天一边下刀，护士大姐也在一旁凑趣。我多少还是有点紧张，怕痛。万幸的是，除了缝合的时候有点痛，其他一切正常。我想，医生手术也许和我在厨房切肉的感觉差不多。

切下来的一小块皮肉有黄豆大小（也许再大一些吧），我让护士大姐拿近点瞧瞧——鲜血淋淋的一块。最上面一层是皮肤角质，接下来似乎是白白脂肪，再往下就是肉了。医生切的挺深的，比我想象中的要深，估计有个半厘米多。当时本来想拍张照片，可是因为诊所里不让用手机，又怕被护士姐姐责怪。正寻思能不能把这块肉带回去留作纪念，护士姐姐把它装进一个小瓶子，说是要拿去化验，只好作罢了。

医生把我留在手术台上，让我休息了十分钟，问我是否ｏｋ？答曰：感觉良好。在给了我两片止痛药之后把我打发了——比我的牙医大方，上回拔了四颗智齿，就给了我一粒止痛片。

伤口在前脚掌，现在走路全靠脚跟。我一瘸一拐的的回到家，麻醉药效暂时还没过，疼痛暂未开始，颇有兴致的写下今天的经历。

嗯……开始痛了

Appointment after appointment

德国人做事就是喜欢约Termin，似乎没有没有预约就不能办事。我见过的医生里面就只有医院急诊室不用预约。家庭医生把我转到一位专做外科手术的医生那边，说是不用预约直接去就行了。鼓足勇气去挨刀的我今天也只是得到了一个新的预约而已。

操刀的那位检查了一下，告诉我大致的手术及后续情况：割掉病灶，缝合伤口；运气好的话，伤口两周能够愈合；至少一周内不要碰水；此病虽不致命，但无药可治，有复发可能……。虽然病灶只是个黄豆大的圆形，为了缝合，创口得割大一点。刀手给画了了个示意图，怎么看都象个眼睛。你说脚底长只眼睛干吗呢？

我已经不敢问什么时候能跑步了，仰天长叹，泪流满面。

今天是周五，下周二上案板（借用雪晶ｍｍ的一句话），还有三天可以蹦跶。既然Sport doctor说可以跑步了，就去跑一回吧，再不跑又得等不晓得多久了。做了手术后还不能碰水，我还寻思着去游次泳，没有游泳的夏天总觉得缺点什么。呃……游泳事小，洗澡怎么办呢？

每个月交的医疗保险总觉得是白送钱，除了上回拔智齿，就数这回用得多。不过总的说来，保险公司在我身上还是赚的不少。话说回来，一卡在手（保险卡），万事无忧的感觉还是挺好的。

Last therapy and new surgery

距离上一次跑步已经快三周的时间了，我很乖的听从医嘱，没有跑步。其实医生本来只是说休息两周的，殷鉴在前我心有余悸，宁可多安分守己一周，以防不测。身体对此做出了很恰当的反应，腿完完全全不疼了（其实第一周休息下来就没有痛感了），体重也非常“合理”的上升了２公斤 0_0||| 很是无奈啊……

今天理应是最后一次理疗，上回因为记错时间错过一次，护士小姐很坚持的要给我补回来。在犹豫不决的时候，她用坚定而纯洁的眼光征服了我，无奈的同意了。所以最后一次理疗得往后拖几天了。不过，我今天同样得到了和医生会面的机会。我简单说明了情况后迫不及待的抛出了唯一的一个问题：Darf ich jetzt wieder joggen gehen? （我可以继续跑步了么？）老头子笑眯眯的给了肯定的答复。哦耶！！！当然啦，还有些别的嘱咐，比如最好在树林里跑，慢一点，一开始不要跑太长距离……诸如此类。毛主席作证，我没有当成耳边风，虽然那时候有点兴高采烈、心不在焉。再想想，下次理疗真有点鸡肋。

回家的路上，非常该死的看到路口的面包店打出蛋糕特价的牌子，梦游般的跑进去买了一块——巧克力口味外加樱桃馅儿，真的没想到1.3欧能买这么大一块。面包店的小姑娘把蛋糕包的漂漂亮亮，我抛给她一个开心的不露齿微笑，她还给我一个露齿的。心情愉快的往回走去……天上开始落下了豆大的雨点，尽管人淋湿了一点。蛋糕安然无恙。

出门前看了天气，气温是摄氏１６度，于是穿了件长袖衬衫。回来的时候已经湿了，并非只是因为下雨，外面很是闷热，温度本身很有欺骗性，做不得数。换了身衣服后拿上伞，拜访另一家医生。这家诊所离家更近，走路５分钟不用就到了。不过虽然有门牌号码，那幢建筑有５个入口，我绕了一圈，问了两个人才找到正确的入口。

在腿康复的情况下，前脚掌好死不死长了个ＸＸ，之所以用ＸＸ来表示是因为我不知道是什么——类似于鸡眼的东西。医生说是由于病毒引起的还顺便给了一个从来没有听说过的很是专业的词汇，我用傻眼的表情告诉她我没有头绪。不过很清楚的是，不是鸡眼，这个词我晓得。这回的大夫是个老婆婆，一边和我聊天一边喝咖啡，因为咖啡是她治疗头痛的良方。聊着聊着不晓得怎么扯到马克吐温，还涉及到了儿童文学以及巫医——医生说，我的毛病用巫医术也有疗法，不过这次给我用西医的方法治疗。老婆婆说的很一本正经，我笑得肚子有点痛。

所谓西医治疗就是手术了，我拿到一张新的单子，明天去挨刀。不过也不一定，说不定是激光、冷冻之类的，反正皮肉之苦是免不了了。

回家后心情未免有些低落，把蛋糕吃了想cheer up一下。心情确实有所好转，于是喝着咖啡写下这篇流水账。